замеряем объем берда

Лишний вес не лучшим образом отражается на красоте ног и упругости кожи. Попробуйте обертывание для похудения ног в домашних условиях. Подобные процедуры помогут устранить излишнюю нагрузку и преобразят ножки без обвисаний, некрасивых складок и растяжек.


Суть процедуры

Обертывание для похудения ног – это целый комплекс внутренних и внешних изменений для кожи. Вдобавок, процедуры доставят удовольствие, расслабят и настроят на позитив.

Обертывание для похудения в домашних условиях положительно отражается на состоянии кожи и гарантирует:

  • Питание кожи полезными минералам, комплексом витаминов, восполнение их недостатка - средства для обертывания ног для домашнего похудения состоят исключительно из натуральных, многокомпонентных, полезных ингредиентов;
  • Омоложение кожи – маски для обертывания активизируют регенерационные процессы, подтягивают и оздоравливают покровы;
  • Лифтинг-эффект – питательные компоненты тонизируют и освежают клетки, повышают тонус;
  • Тепловое воздействие на эпидермис - стимулирует протекание обменных процессов и кровообращения, одновременно ускоряются темпы поступления минеральных элементов вглубь кожи;
  • Похудение – ускоренный обмен веществ, повышенная температура и активность ингредиентов нормализуют выведение токсинов, излишков влаги и жира. Лишние объемы уменьшаются, ножки становятся подтянутыми.

Обертывание для похудения предусматривает нанесение приготовленной в домашних условиях питательной маски, нанесение ее на проблемную очищенную кожу, укутывание полиэтиленом или пленкой и теплым полотенцем. Через время (как правило, 30-40 минут) всё снимается, наносится питательный крем.

Обертывание ног в домашних условиях преображает ножки. После курса обертываний для похудения они выглядят прекрасно, кожа подтянутая, эластичная, нежная и без изъянов. Однако, что касается самого похудения, то добиться стойкого результата помогут физические упражнения и скорректированный рацион

Виды и противопоказания

Обертывания для похудения ног, в зависимости от технологии проведения, существуют двух видов: горячее и холодное. Горячее обертывание для похудения представляет собой создание «сауны» для кожи.

Уменьшая теплоотдачу и повышая температуру, Вас ожидает моментальное усиление кровообращения, обменных процессов, быстрый отток токсинов и влаги из самых глубин кожи.

Холодное обертывание для похудения ног – это абсолютно безвредная процедура. Оно существенно отличается от горячего обертывания. Действие процедуры направлено на стремительное сужение пор, сосудов и усиленный отток крови, лимфы. Вместе с жидкостью кожу покидают токсины, которые затем выводятся через внутренние органы.

В домашних условиях допускается совмещение этих обертываний. Например, для зоны с жировыми уплотнениями (бедра) применяйте горячее обертывание, а вот для ослабленной, увядающей кожи в области колен лучше применить холодный тип процедуры.

Любое обертывание ног вызывает отток жидкости из клеток. Чтобы процедура для похудения в домашних условиях не привела к обезвоживанию кожи, рекомендуется в достатке употреблять профильтрованную или минеральную воду

Обертывание ног в домашних условиях вызывает изменения в организме, поэтому неудивительно наличие противопоказаний к проведению процедуры. Категорически запрещается использовать процедуру для похудения ног больным гипертонией, пациентам с сердечными проблемами, при кожных экземах, дерматитах, открытых ранах, язвах или при болезнях гинекологического характера.

Для беременных и при варикозе обертывание для похудения - вопрос спорный, требует индивидуального рассмотрения. Но горячие процедуры однозначно запрещены.

Можно ли делать при беременности и варикозе

Вопрос о пользе и вреде обертываний для похудения при беременности и при варикозном расширении вен на ногах интересует многих.

Обертывание ног при беременности выполнять в домашних условиях можно, но:

  1. Только холодное обертывание ног, с натуральными ингредиентами (шоколадное, грязевое или обертывание для похудения водорослями);
  2. Только после консультации с лечащим врачом;
  3. Только с точным соблюдением порядка процедуры обертывания в домашних условиях.

Для больных варикозом обертывание ног для похудения возможны исключительно после консультации с доктором, его одобрения. Горячее обертывание для похудения при варикозе выполнять нельзя.

В любом случае, обратитесь за помощью и разъяснением к врачу. Только подробно изучив историю болезни или протекания беременности, он ответит на вопрос о степени необходимости и возможности обертывания в домашних условиях

Рецепты

Для похудения ног в домашних условиях зачастую обращаются к обертываниям. Они эффективны, полезны для кожи, подтягивают и питают ее, укрепляют структуру клеток, сосудов, придают энергии и сил Вашим ножкам.

оливки, кофе, апельсин, лимон и мед

Для похудения вышеуказанным методом в домашних условиях необходимо первым делом приготовить питательную маску.

Вашему вниманию представлены лучшие композиции для кожи ножек:

Кофейное обертывание

Натуральное кофе – эффективное средство для очищения и наполнения кожи энергией, силами. В этой композиции все силы будут направлены на похудение ног в домашних усилиях. Для приготовления маски смешайте немного измельченного натурального кофе с горячей водой.

Добавьте в кофейную гущу несколько капель любимых масел. Смесь должна быть по консистенции удобной к нанесению. Распределите маску на кожу плотным слоем. Укутайте ноги пленкой, укутайте в одеяло. Через полчаса все снимите, смажьте кремом.

Для проведения горячих обертываний питательную маску подогрейте до 35-37С на бане, а потом наносите на кожу

Медовое похудение

Мед – это главный питательный, витаминный ингредиент масок для тела, лица и ног. Не меньше пользы он приносит и в вопросах похудения.

Приготовьте легкую маску для похудения в домашних условиях из таких ингредиентов:

  • 2 ст.л. жидкого меда;
  • 1 яичный желток;
  • 2-3 капли цитрусового масла (апельсина, бергамота);
  • 2-3 капли эфирного масла жасмина.

Маску для похудения ног из питательных ингредиентов распределите равномерным слоем на кожу на 30 минут. Оберните ноги пленкой и теплым пледом.

Мед прекрасно сочетается со многими компонентами. Эффективными будут маски для похудения с водорослями в пропорции 1:1 или с сухим молоком. Чередуйте рецепты, чтобы выбрать лучший из них

Масляное обертывание для похудения

Немыслимой популярностью в похудении ног в домашних условиях пользуется следующая композиция ингредиентов:

•    50 г базового масла (оливкового, миндального или любого орехового);

•    4-5 капель сандалового или арганового масла.

Масла смешайте, можете добавить еще несколько капель любимого эфира. Легкими движениями распределите жидкость по проблемной коже. Укутайте ноги полиэтиленом и теплым одеялом на 20-30 минут.

Внимание! Во время обертывания ног пленку наматывают по спирали в виде винта плотным слоем, от щиколотки к бедру. Для удобства можете закрепить полиэтилен скотчем или клейкой лентой

Водоросли для похудения

Избавиться от излишков жира на ногах в домашних условиях можете с помощью морских водорослей. Порошок ламинарии или слоевище фукуса купите в аптеке, разведите теплой водой.

Порошок ламинарии, слоевище фукуса

Когда морепродукты набухнут (примерно 15 минут), нанесите маску толстым слоем на кожу ног. Обязательно оберните целлофаном и теплым пледом на 35-40 минут.

Острое обертывание ног

Жгучий красный перец активно действует на клетки кожи. Активизирует множество процессов, в том числе ускоряет жиросжигание. Для приготовления чудо-средства для похудения достаточно измельченного красного перца на острие ножа и 2 ст.л. растопленного меда.

Распределите маску на ноги, обмотайте и подождите 20-30 минут. При сильном жжении маску снимите раньше, чтобы не обжечь нежные ткани.

Повысить эффект обертываний можно физическими упражнениями. Нанесите маску, укутайте в целлофан ноги и наденьте термокостюм. А теперь выполняйте усиленные нагрузки (например, помойте полы руками или займитесь спортом)

Порядок и тонкости проведения

Для похудения ног в домашних условиях мало воспользоваться питательной композицией, необходимо правильно провести манипуляции с ним.

Для этого помогут следующие рекомендации:

  1. Приготовьте наполненную питательными компонентами маску. При необходимости смесь подогрейте до 40С.
  2. Очистите кожу ног. Рекомендуется также распарить кожу, чтобы поры расширились.
  3. Нанесите смесь толстым, равномерным слоем на проблемную область, только на сухую.
  4. Покройте обработанную поверхность пищевой пленкой в направлении от щиколоток к бедрам, по спирали.
  5. Дополнительно укутайте ноги теплым пледом или наденьте термобелье.
  6. Займитесь работой, требующей усиленных нагрузок. Неплохо заняться физкультурой или даже мытьем полов вручную.
  7. Через время смойте маску и нанесите антицеллюлитный или питательный крем.

Обертывание для похудения ног – процесс кропотливый. Курс процедур составляет до 15 сеансов

Набрать вес намного проще, чем от него избавиться. Поэтому наберитесь терпения, купите в магазине пищевую пленку и необходимые ингредиенты для обертывания ног в домашних условиях. После кропотливых трудов Вас обязательно ожидает успех и изумительные ножки!